O intestino abriga trilhões de bactérias que desempenham um papel essencial na absorção de nutrientes, no fortalecimento da imunidade e até na regulação de processos inflamatórios do corpo – fatores que influenciam diretamente a aparência e vitalidade da pele.
Quando há um desequilíbrio na microbiota, conhecido como disbiose, podem surgir inflamações, acne, rosácea, ressecamento e até mesmo um envelhecimento cutâneo precoce. Isso acontece porque o intestino desregulado pode aumentar a permeabilidade intestinal, permitindo que toxinas entrem na corrente sanguínea e impactem negativamente a pele.
Manter uma alimentação rica em fibras, prebióticos e probióticos, além de evitar ultraprocessados e açúcares refinados, é fundamental para restaurar e preservar o equilíbrio da microbiota. Além disso, a hidratação adequada e a inclusão de nutrientes como ômega-3, zinco e antioxidantes ajudam a promover uma pele saudável e radiante.
Cuidar do intestino é cuidar da sua pele! Se você deseja melhorar sua saúde cutânea de dentro para fora, um acompanhamento especializado pode fazer toda a diferença. Agende sua consulta e descubra como a nutrologia pode transformar seu bem-estar!